niestety nie da sie tego powiedziec przynajmniej ja nie jestem w stanie... i mysle ze nikt nie jest Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga
[...] Rozumiem ze mam brac po treningu wegle a pozniej isc na aeroby. Mam takie pytanie? Czy te aeroby lepiej robic po treningu 2-3 razy w tygodniu po te 10-15 minutek jak pisal Michail czy lepiej w dzien bez treningowy np. po 30-45 min. ? Wiec jak. Mam jescze pytanie odnosnie plywania. Czy dobrze jeszcze po tym wszystkim troche poplywac? [...]
[...] by efekt dzialania kreatyny nie rozbudowal mi jeszcze bardziej plecow i klatki bez odpowiedniego proporcjonalnego wzrostu bica i trica...ale to tylko moje obawy. Moze macie jakies rady treningowe albo jakiekolwiek inne mogace pomoc mi w rozroscie ogolnie lapy. Trica trenuje raz w tygodniu 4x10 wyciskanie francuskie z za glowy na siedzaca + 4x12 [...]
chce jej sie troche pozbyc i nie wiem jak wegle proste wplyna na tluszczyk. /PO TRENINGU ORGANIZM JEST NASTAWIONY NA REGENERACJE I ODBUDOWE WIEC NIC NIE BEDZIE O ILE Z ILOSCIA NIE PRZESADZISZ OK. 20G BEDZIE OK. czy te bialka i weglowodany po treningu mozna zjesc razem? /MOZNA, NAWET POLECAJA TUTAJ GAINERY ALE STOSUNEK BIALKA DO WW POWINIEN BYC OD [...]
Spox Dzieki :) Hmmm srobuj w budo-spor.pl lub w innych wysylkowych sklepach jak Kwon itd. Wyszywanie wciaga :) hehehe - mam zamiar kupic biala bluze i naszyc na nia znaczki PrideFC, Logo Bad Boya, a na plecy Za***istego Pit Bulla :) ale to troche potrwa jak to sie stanie :) Jeszcze raz dzieki za opinie jak juz mowilem krytyka mile widziana :) [...]
Blokers - moim zdaniem to trochę podobnie jak z kyokushin. Niejeden człowiek z taekwondo zastanawia się pewnie, jak można walczyc bez ciosów rękami na twarz, których przecież "nie ma" w kyokushin... (okej, wiem, że niejeden karateka je ćwiczy - tylko że na ogół uznaje się, że w kyokushin ich nie ma, tak jak na ogół przyjmuje się, że w [...]
seksofny jest buehehehe co my tu mamy oceniac ? jak juz to chociaz mogles napisac ze tylko geje i dziewczyny moga oceniac bo nie lubie chlopcow ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam przyszly mistrz Swiata i Europy
[...] tez bym kopal, ale niezbyt luzne spodnie mi w tym przeszkodzily. (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje.
[...] przynajmniej w mojej sekcji. Wielu je cwiczy, ale to jest juz poza KK. (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje.
OloKK: Jasne, że nie trzeba kopać wysoko, jak cię napadną koszykarze. Chcialem to tylko obrazowo ująć. "Ale jeśli nie umiesz kopać nisko, to nie kopniesz dobrze" - oczywiście, że nikt nie zaczyna nauki kopania od walenia na głowę. Ale upieram się (choć masz prawo się ze mną nie zgadzać), że umiejętność wysokiego kopania daje lepsze [...]
[...] nazwę, reklamę, markę, koszty pośrednie itp. (np. przy Ovopolu) to byłem przez Cybera i jego ludzi niemal zakrzyczany, że lepiej kupować drogie i pewne a nie tańsze bo jak tańsze to musi być słabe. A teraz kiedy Cyber sprzedaje tańsze to pisze że produkcja jakiegoś suplementu kosztuje 5$ a reszta to reklama którą on omija. Czyli [...]
[...] naprawde laska sie brzuszki podobaja nie plecki :)) dlatego tez je olewam ;) zartuje oczywiscie :) jeszcze raz powtorze jest b.dobrze cieszy rowniez podejscie do sprawy a nie "100 kg masy i 180 na klate jak dlamnie to jest respect" :)) Podrawiam najlepszy gajnerek ?? Vip-o 4000 :)) heh no i "Biedronka zawsze blisko"
Ano właśnie, ja też To się nazywa doskonały początek dnia Tykooś, kolumienka jak najbardziej, może być i chromowana stal, tylko taka wiesz, obita złotą folijką Cześć Marcinecki! Ok, czas do pracy Do zobaczenia póóóźniej ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja [...]
obelx gdzies ty sie podziewal tyle jak chcecie cos zmodyfikowac to jeszcze jest szansa GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.
No no , klata masywna jak u Arnolda :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Grace seńor :D napisalbym wiecej o ninja ale mi sie nie chcialo :D poza tym Edo juz mi niektore tematy podkradl :D jak chcecie waidomosci o ninja to jest swietna ksiazka "Ninja niewidzialni zabójcy" chyba Davida Adamsa. Ale nie jestem pewien. A ci kolesie co cwicza tu nminjitsu to jacys totalni amatorzy albo ludzie ktorym ktos kit wciska [...]
zgadzam sie z przedmowca.. przydalaby sie jakas reklama.. tak jak np. u Kuby Wojewodzkiego :D Otoz zaprosil on Hirka Wrone a on wparowal z Nastula i jakims mlokosem od judo i zaczeli je reklamowac. Mysle ze gdyby sekcje sie dogadaly to mozna by cos zorganizowac - jakas promocje ogolnopolska z udzialem wlasnie takich slaw jakimi sa Hirek Wrona czy [...]
Dziekuje za troske Joggerq, jak na razie zlecili mi 928736498173649 badan.. znowu ze mnie spuszcza ze 2 litry krwi Poza tym powylazily jeszcze jakies inne duperele.. Sluchajcie, ja wiem, ze moze strace w Waszych oczach (licze, ze jednak nie), ale w trosce o Was i Wasze zdrowie BLAGAM: zaszczepcie sie na zoltaczke typu B. To cholerstwo panoszy [...]
[...] powinnam serek wiejski,ale nie mogę...Czasem jem tuńczyka(ale więcej niż 2,3xtyg.nie dam rady),czasem jajko (z żółtkiem),często po prostu Wasę lub ciemny chleb(zestawienie jak przy śniadaniu). /SPROBUJ NP. TUNCZYK Z WARZYWAMI LUB CHUDA WEDLINA TEZ Z WARZYWAMI, COS NA KSZTALT SALATKI. No i oczywiście pełno wody mineralnej.... /FAJNIE, DO WARZYW [...]
Jak wrócić do normalności???
